Opis
Chia sjemenke dolaze od biljke iz porodice metvice. Poznate su još od drevnih Asteka, a svoju popularnost stječu posljednjih godina zbog svojih bogatih hranjivih vrijednosti. Čine bogat izvor bjelančevina koje doprinose održavanju normalnih kostiju te održavanju i povećanju mišićne mase, a sadrže i nezasićene “dobre” masti, bogat udio vlakana, samo prirodno prisutne šećere i soli, omega 3 i 6 masne kiseline.
Ovu moćnu sjemenku vrlo je jednostavno uvrstiti u prehranu jer je njena primjena vrlo raznolika. Prepoznatljiva je po izvrsnoj apsorpciji vode i svojoj gel teksturi koja joj nakon što se pomiješa s vodom omogućava da posluži kao zamjena jajima u skoro svakom receptu. Nutrigold sjemenke možete dodati i omiljenoj kaši ili osvježavajućem voćnom smoothiju, salati ili se iskušajte u izradi zdravog kruha.
Chia sjemenke prirodno ne sadrže gluten stoga su pogodne za osobe na bezglutenskoj prehranu i LCHF načinu prehrane te također vegane i vegetarijance.
Način upotrebe:
Preporučena dnevna doza je 15 grama, odnosno jedna jušna žlica koju je poželjno konzumirati prethodno natopljenu u tekućini minimalno 10 minuta. Tako mogu stajati satima, a može i preko noći.
